Logra una belleza integral

La belleza no se trata solamente de cómo luces, qué estas usando o cómo hueles. A pesar del énfasis actual de la sociedad con respecto a lo que te queda bien o está de moda. Olvídate de lo superficial y la obsesión por lo físico.

No hay que poner en duda que  la belleza real no se juzga por cómo combinamos los colores de la paleta o si nuestro peinado es bonito y moderno. Estas son sólo las plumas que nos hacen ver hermosas, sin embargo, se desvanece con el tiempo.

Lograr un equilibrio interior, con base en la paz y la serenidad es lo que nos dará beneficios para nuestro cuerpo y mente. A parte se verá reflejado ante las demás personas, a quienes les irradiarás un ambiente fresco y tranquilo, nos hacemos más asequibles al entorno, sonreímos –a veces sin explicación :)- y hasta lucimos más jóvenes.

Tener paz y serenidad interior reduce el estrés y refuerza la mente y la convicción de tomar más retos y encararlos más sólidamente mientras van viniendo. Todos conocemos los méritos de vivir una vida libre de estrés, sobre todo en esta ciudad a punto de convulsión.

¡Sí: este es el Metro de Caracas! Imágen extrida de Noticias24

Mientras experimentemos el menor estrés posible, nuestro cuerpo es menos susceptible a enfermedades como infecciones respiratorias, problemas digestivos y hasta algunos tipos de cáncer. Después de todo el estrés debilita nuestro sistema inmunológico y es nuestro sistema inmunológico el que mantiene las bacterias y microbios causantes de enfermedades controlados.

Los rituales necesarios para ganar ese equilibrio son muy simples y no toman mucho tiempo. Puede ser algo tan fácil como una caminata alrededor del parque, durante la cual dejemos todo atrás y nos enfocaremos simplemente en lo que vemos, en los sonidos y aromas de la naturaleza. También algo simple como cerrar los ojos por 5 minutos cada día para descansar la mente.

¡Frescura, equilibrio, satisfacción!

Todo lo que necesitas es decisión y disponibilidad para brindarte un poco de tiempo para ti misma y conectarte con tu mente y todo lo que esté a tu alrededor.